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Meditation

Ich biete Ihnen einen Raum der Ruhe und achtsamen Entspannung

Es gibt verschiedene Arten zu meditieren. Allen gemeinsam ist, dass ich in „diesem Moment“
ankomme. Nicht gestern, nicht morgen: Jetzt in diesem Moment, in dem ich hier sitze und zu mir komme.
Ich nehme mir Zeit, in der ich nichts erreichen will und nichts erledigen muss. Ich darf sein!
Darf Kontakt mit mir aufnehmen, mich spüren und ja... ich darf mich wichtig nehmen.

Den Teilnehmern meiner Meditationsgruppen biete ich einen Raum der Ruhe und achtsamen
Entspannung. Die Achtsamkeit richtet sich auf ein vorgegebenes Thema,
das unterstützt durch Musik von einer Kopfgeburt zu einer Herzenssache werden kann.

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